Yleinen käsitys on, että huono sisäilma on yhtä kuin kosteuden aiheuttama homevaurio, mutta sisäilman laatuun vaikuttaa moni muukin tekijä kuin vain ilmassa leijuvat mikrobit. Sisäilman epäpuhtaudet voivat aiheuttaa terveyshaittoja, mutta useimmiten haitat liittyvät viihtyvyyteen. Jos sisäilman laatu aiheuttaa epäilystä, asian selvittäminen kannattaa. Aina se ei kuitenkaan ole helppoa.
Lue artikkeli…
Suomen talvi mahdollistaa monen talvilajin harrastamisen, vaikka lumitilanne välillä vaihteleekin. Ulos kannattaakin lähteä liikkumaan ja kokeilemaan rohkeasti eri lajeja. Kunnon välineillä talviliikunta on helppoa ja mukavaa ja terveyshyödyt tulevat kaupan päälle.
Lue artikkeli…
Kun arjen haasteet kuormittavat ja pimeän osuus päivästä kasvaa päivä päivältä suuremmaksi, kannattaa kodista tehdä lempeän rauhoittava tukikohta.
Lue artikkeli…
Kylpylätunnelman tuominen kotioloihin kiinnostaa monia, ja pihoille onkin ilmestynyt viime vuosina yhä enemmän pihasaunoja, kylpytynnyreitä eli paljuja sekä ulkoporealtaita, jotka mahdollistavat lämpimässä vedessä rentoutumisen myös omalla kotipihalla.
Lue artikkeli…
Lomakeidas voi löytyä myös omalta pihalta tai sen voi luoda sinne. Lomatunnelmaan pääsee, kunhan irrottautuu arkirutiineista, tekee asioita hieman eri tavalla ja eri rytmissä kuin normaaliarjessa.
Lue artikkeli…