Stressiä, univaikeuksia, epäterveellisiä ravintotottumuksia, liikkumattomuutta ja näiden seurauksena ehkä mielialaongelmiakin. Miten tähän kaikkeen voisi vaikuttaa ja mitä apuja hyvinvoinnin parantamiseen on tänä päivänä saatavilla?

Tiedettä, taidetta, liikuntaa, postimerkkien keräilyä, musiikin kuuntelua, luonnossa liikkumista… Kaikenlaiset harrastukset ovat hyväksi – jokaisen on vain löydettävä omansa!

Syksy on flunssaista aikaa, ja pimeä vuodenaika saa miettimään lisäpotkun hakemista ravintolisistä. Mitä kodin lääkekaapissa kannattaisi olla aina valmiina ja mitä ravintolisiä suositellaan otettaviksi?

Koronan aiheuttama poikkeusaika siirsi monet meistä etätöihin ja kokonaan kotiin. Voi olla, että etätyö on uusi normaali ja vietämme jatkossakin entistä enemmän aikaa kotona. Kotiin saatavien palveluiden määrä on  kasvanut ja kasvaa varmasti jatkossakin.